「人睡4覺，命比紙薄」？4種覺不能睡，睡多了傷身？你中了幾個

充足的睡眠是對我們的身體有所幫助的，但是如果每天睡眠不充足的話，可能會導致一些疾病的出現大家是不是有過這種情況，每天晚上自己都在凌晨4點多就會醒來，之後全無睡意。當人們睡著的時候，血壓應該會慢慢恢復到平穩的狀態，但是長期睡眠不足，血壓就會上升。因此睡眠不足是導致高血壓的一個重要原因。

「人睡四覺、命比紙薄」？4種覺不能睡，睡多了傷身！