為何癌症越來越多？勸告：6種「自帶毒素」的蔬菜，建議遠離

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預防癌症，平時應該怎麼做？

合理飲食：調整飲食結構，改掉不良飲食習慣，如黃麴黴污染的食物與肝癌相關，抽菸與肺癌相關，嚼檳榔與口腔癌相關，長期大量飲酒與食管癌和肝癌相關，應戒菸限酒，多吃水果蔬菜等。

調整心態：保持充足的睡眠，適當釋放壓力。長期熬夜、壓力大會降低人體免疫力，使癌症的發生率增高。

定期體檢：對於有癌症家族史的人群來說，定期到正規醫院體檢是預防癌症的關鍵。

適當鍛鍊：適當鍛鍊可以提高免疫力，改善體質，保持身體健康，預防癌症及其他疾病的發生。