長期吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以天天吃？

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如何安全服用維生素C？

嚴格按照說明書服用

維生素C是人體必需的一種維生素，具有抗氧化作用，參與機體的多種代謝過程，臨床上主要用於維生素C缺乏性疾病的治療，應該在醫生的指導下嚴格按照說明書服用，防止發生不良反應。

注意服用時間和方式

維生素C最好在飯後服用，尤其是飯後1-2小時服用最佳，因為此時胃中的食物已經部分消化，對維生素C的吸收和利用更有利。