長期吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以天天吃？

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維生素C雖好，但若是過量服用，就有可能會給是身體帶來這些危害

消化道不適

高劑量維生素C可能引起消化不良、腹脹、腹瀉等消化道不適症狀，某些人可能對維生素C過敏或對其耐受性較低，更容易出現這些不適。

腎結石

過量攝入維生素C會導致體內的維生素C代謝產物增加，其中一種代謝產物為草酸，草酸在高濃度下可能積聚形成腎結石，增加了患腎結石的風險。