心梗突發之前症兆！身上會收到「胸痛 心慌」等信號　常吃3種「預防三高」蔬菜預防心梗栓塞

5、乏力噁心多

一般情況下在睡眠充足的前提下，不會總感到身體疲乏，如果一旦出現總是身疲力乏，無精打采，即使什麼也不做，癥狀也得不到緩解，而且患者可能會伴隨著噁心嘔吐等腸胃不適癥狀，那麼就要懷疑是心力衰竭引起的，要及時的就醫。

那麼在生活當中應該採取什麼樣的措施積極的預防呢？

1、適當的運動

在平時進行輕微的運動，對身體具有一種保護的作用，比如可以進行游泳、快跑、慢走等方式，可以對心臟起到保護作用。在鍛煉的時候，每天可以鍛煉半個小時以上，並且按照循序漸進的方式進行，以運動後不會出現心率過快，胸痛心悸為主，如果出現這些癥狀，那麼可能是運動過度就要及時到醫院查明原因，並且將運動量進行適度調整。