晚上睡覺時,身體出現這些異常,或是疾病徵兆

2023-09-13     游啊游     反饋
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3.臥室溫度適宜,過於乾燥容易誘發打呼嚕。

4.保持合理的體重,避免超重和肥胖。肥胖者呼吸道周圍有大量脂肪,影響氣流通暢。

5.戒菸戒酒。經常吸菸會引起鼻咽炎症,使呼吸道變窄;長期大量飲酒會導致肌肉鬆弛,都會引起打呼嚕。
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